大學剛畢業時體重差不多70kg左右，經過多年工作累積慢慢增胖的體重，加上念研究所，工作壓力大，體重一度曾經狂飆到90kg以上，朋友說外
表越來越"福泰"，越來越有福氣了，胖的人真的有福氣嗎 ? 實際上身體慢慢出現小毛病。走樓梯或爬山都會喘氣，每餐都要吃到很飽因此腰圍變大
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養生食品食譜 (1)